セラピールーム②
□にきび
1ﾍﾟｰｼﾞ/1ﾍﾟｰｼﾞ
おすすめの精油
●カモミール
●ラベンダー
●プチグレン
●ベルガモット
●ゼラニウム
●シダーウッド
●サイプレス
●ティートリー
●レモン
●ジュニパー
これらの精油を１種類もしくは２～４種類をブレンドして化粧水やマッサージ、クレイパック、湯気を顔にあてる吸入(フェイシャルスチーム)などに用いてみましょう。(方法などはｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰいろいろを参照してください。)
特に顔や背中、首などにできるにきびやふきでもの。
思春期にきびも大人にきびも、アロマテラピーでリラックスしながらケアしましょう♪
この皮膚トラブルの多くは、ホルモンの変化で皮脂の分泌が過剰になった時に起こります。
この時、毛穴が古い角質でふさがれていると皮脂の出口がなくなってしまい、そこで細菌が繁殖し炎症を起こして、にきびやふきでものとなって現れます。
この他にも食生活や生活習慣、ストレスなどもにきびやふきでものの原因となる事があるようです。
にきびやふきでものに悩まされているお肌には、皮脂の分泌を整えたり殺菌作用のある精油でマッサージオイルを作って優しくマッサージしてみましょう。
ご紹介したおすすめ精油は殺菌・消毒作用、皮脂のバランスをとる作用、炎症を鎮める作用に優れているので、マッサージの他にも化粧水やクレイパックに用いたり、フェイシャルスチームとして利用するのも効果的です。
クレイパックやフェイシャルスチームは、毛穴に詰まった皮脂を取り除いて精油の成分を取り込むことができるので、ぜひ普段のお手入れに取り入れてみてくださいね。(洗顔後、週１～３回を目安に。)
精油は皮膚だけではなく体や心にも浸透します。
香りを楽しみながら、焦らずゆっくりと毎日のお手入れを進めていきましょう！