セラピールーム②
□乾燥
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おすすめの精油
●サンダルウッド
●ゼラニウム
●イランイラン
●ラベンダー
これらの精油を１種類もしくは２～４種類をブレンドしてマッサージオイルやクリームを作り、肌を優しくマッサージしてみましょう。(方法などはｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰいろいろを参照してください)
肌をいつもベストの状態に保つ事は結構難しいもの。
気候の変化や湿度、体調、ホルモンバランス、ストレス、化粧品の種類、年齢、食生活など…、私たちの肌は日々さまざまな影響を受けています。
そして、人それぞれ肌の悩みを抱えているものです。
乾燥して荒れた肌もその中の一つ。
これは、皮膚表面の水分と油分の不足が原因で起こります。
乾燥が気になる時には、洗顔や入浴で肌を清潔にした後、(顔の場合は化粧水もつけた後)、マッサージオイルやクリームで優しくマッサージして血行を促し、皮脂のバランスを整えてあげましょう。
特に夜のお手入れは、就寝前にリラックスできるのでオススメです。
精油は皮膚の表面(表皮)だけではなく、その下の真皮(皮脂腺・汗腺・毛細血管などがあり、健康な肌を作る基盤となります。)まで届くので、肌を内側から元気にしてくれます。
そしてさらに、精油は血液中に入り体内をめぐるので、体全体をケアする事もできるのです。
乾燥がひどい場合、精油の滴数によっては肌に刺激を感じる事があるので、最初は低濃度から始めてみてください。
アロマテラピーで、お肌も心も潤いでプルプルにさせましょう！