ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰいろいろ
□ソルトマッサージ
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ｿﾙﾄﾏｯｻｰｼﾞ
方法
①大さじ２(ひとつかみ程度)の塩をﾎﾞｳﾙなどの容器に入れ、ﾍﾟｰｽﾄ状になるまで水を少量ずつ加えながら混ぜ合わせます。
塩はできるだけ細かいﾊﾟｳﾀﾞｰ状のものを選びましょう。
粗塩などは皮膚を傷つけやすいので、すり鉢などですってからの使用をおすすめします。
②精油を２～４滴加え、更によく混ぜ合わせます。
これで一回分のﾏｯｻｰｼﾞ用ｿﾙﾄの出来上がり！
(皮膚に傷や荒れがある場合は使用しないようにしましょう。)
③お風呂でいつも通り体をきれいにした後、ｿﾙﾄで身体をﾏｯｻｰｼﾞします。
つま先・指先・首から心臓に向かって小さな円を描くように全身をやさしくﾏｯｻｰｼﾞしてみましょう。
④その後ｼｬﾜｰで洗い流します。
又は、ｿﾙﾄをつけたままお風呂に浸かります。
●キャリアオイル
水の代わりにｷｬﾘｱｵｲﾙを加えると、ﾍﾟｰｽﾄが滑らかになり洗い上がりもしっとり。
それぞれのｷｬﾘｱｵｲﾙの身体への効果も期待できます。
●グリセリン
水の代わりにｸﾞﾘｾﾘﾝを加えると、保湿効果が高まり、柔らかくすべすべの肌に仕上がります。
●クレイ
出来上がったﾏｯｻｰｼﾞ用ｿﾙﾄにｸﾚｲを大さじ１ほどを加えると、毛穴の汚れなどを落としやすくして、肌のくすみを取ってくれます。
ソルトマッサージをすると？
塩を使ったﾏｯｻｰｼﾞには、身体の余分な水分や老廃物の排出を促し、汗をかきやすくする作用があるので、ﾃﾞﾄｯｸｽには効果的です。
また、塩に含まれるﾐﾈﾗﾙが皮膚の細胞を活性化させ、そのつぶが皮膚の古い角質をこすり落とすので、ﾏｯｻｰｼﾞ後の肌は引き締められてスベスベに。
むくみやｾﾙﾗｲﾄ、肌のざらつき、また冷え症などにも塩ﾏｯｻｰｼﾞはおすすめ。
ここに精油が加わる事で心と体への効果がＵＰ！
ｿﾙﾄﾏｯｻｰｼﾞで解毒して、身体を芯からきれいにしましょう！