セラピールーム①
□足の疲れ
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おすすめの精油
●ペパーミント
●サイプレス
これらの精油を１種類もしくは２種類をブレンドして、足浴やマッサージに用いてみましょう。(方法などはｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰいろいろを参照してください)
一日中立ちっぱなし、または歩きづめで足がパンパン！
家に帰って靴を脱いだ時こそ、心からホッとできる瞬間なのかもしれません。
また、座ったままの姿勢が長く続く場合(デスクワークや乗り物に長時間乗った時など)も、足のだるさやむくみから、靴が窮屈に感じる事があるのではないでしょうか。
足には体全体に対応する反射ゾーンやツボがあるので、足のトラブルは体にも影響を及ぼします。
また反対に、足をケアをする事は、全身を癒す事にも繋がるのです。
そこでおすすめなのは、足浴です。
足に疲れを感じた時、ペパーミントで足浴をすると体も心も一緒にリフレッシュさせてくれます。
少し時間がある時は、足の裏を中心にマッサージしてみましょう。
全身の疲労をやわらげ、リラックスして眠りにつくことができるでしょう。
疲れの他に、足の臭いが気になる時には、サイプレスで足浴をすると、デオドラント効果が期待できます。
ぜひ、お試しください♪
靴に閉じ込められていた足を解放させて、精油の香りを楽しみながら一日の疲れを癒しましょう。