セラピールーム①
□花粉症
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おすすめの精油
●ユーカリ
●ヒソップ
これらの精油を１種類もしくは２種類をブレンドして吸入に用いたり、マッサージオイルを作って鼻の周りなどにすり込んでみましょう。(方法などはｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰいろいろを参照してください)
目のかゆみ、鼻水、鼻づまり、くしゃみなど、花粉症の症状はとてもつらいものです。
精油は、これらの不快な症状を副作用なく和らげてくれます。
簡単な方法は、マグカップに熱湯を注ぎ精油を１、２滴加えて、カップから立ち上る湯気を鼻から吸う吸入です。
この方法で鼻づまりの症状を和らげる事ができます。
窓を開けるのも戸惑うこの時期は、ルームスプレーを作ってお部屋の空気をリフレッシュしてみてはいかがでしょう？
また、目のかゆみには冷湿布を作って、まぶたにあててみてください。
かゆみとココロを鎮めてくれます。
外出の際には、使用するマスクに１滴精油をつけるのもオススメです。
カラダに作用しながらココロにも働きかける精油。
夜はお好きな香りでゆっくりとリラックスして、明日の花粉との戦いに備えましょう！