セラピールーム①
□かぜ
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おすすめの精油
●ジンジャー
●バジル
●ペパーミント
●ユーカリ
●ローズマリー
●パイン
これらの精油を１種類もしくは２～４種類をブレンドして部分浴や吸入に用いたり、マッサージオイルを作って首と胸にすり込んでみましょう。(方法などはｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰいろいろを参照してください)
ストレスや疲労が積み重なると、体の免疫力が低下し、かぜをひきやすくなるものです。
かぜの症状は、「ムリしてませんか？」と心と体の不調和を知らせてくれる合図なのかもしれません。
合図が出たら、この際、体内や心に溜った老廃物を一気に追い出してしまいましょう。
生活のペースを少しゆるやかにして、心の中を整理整頓。
そして、要らないものは鼻をかんだティッシュと一緒にポイしましょう！
きっと、鼻も心もスッキリです。