セラピールーム①
□頭痛・偏頭痛
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おすすめの精油
●ローマンカモミール
●ラベンダー
●レモンバーム
●バジル
●ゼラニウム
●レモン
●ラバンジン
●ペパーミント
●マージョラム
これらの精油を１種類もしくは２～４種類をブレンドして入浴やマッサージに用いたり、マッサージオイルを作って、こめかみにすりこんでみましょう。(方法などはｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰいろいろを参照してください)
頭痛の原因はストレスによるものもあれば、風邪、女性ホルモンの周期、姿勢の悪さ、目の疲れ、アレルギー反応、タバコやアルコールなど…、さまざまなものが考えられます。
または、重大な病気が頭痛の原因となっていることもあるので、ひどく激しく痛んだり、長期に渡る頭痛は医師に相談することが大切です。
日常にたびたび起こる頭痛には、「ちょっと休んでね」という体からのサインの場合も多くあります。
そんな時は、お言葉に甘えて休ませてもらいましょう。
一休み…一休み…♪