可愛い・綺麗と言えば、すべすべできれいなお肌ですよね！乾燥肌だし、ニキビ多いしとか思ってて絶対になれないと思っていませんか？いいえ、なれます！ちゃんとした方法でお肌をケアすればなれます。その方法をこれから紹介します！
顔編
『まずは、洗顔の方法から』
1. 手の汚れが顔につかないために、洗顔する前はしっかりと手を洗います。
2. クレンシングオイルを3分間、優しくマッサージするように顔につけます。3分経ったら、1分間ぬるま湯で洗い流します。
3. 泡立てた洗顔料で2分間、優しく洗います。
4. ぬるま湯で3分間、洗顔料を洗い流します。毛穴を引き締めるために、3分間経ったら1分間、水ですすぎ洗いをします。
5. 優しくぽんぽんとタオルで顔を拭きましょう。
6. 洗顔して10秒以内に化粧水を顔に馴染ませるように、優しくぽんぽんとつけます。
7. 最後に乳液や保湿クリームをつけます。リップクリームも塗りましょう。
ノーメイクの場合は、2番を飛ばして下さい。7番は、乳液や保湿クリームを使っている人だけで大丈夫です。この洗顔方法を朝と夜の2回を毎日行って下さい。
『次に、週に1回する事』
1. ピーリングジェルで毛穴に詰まっている古い角質や皮脂を取り除こう。肌が明るくなるし、ニキビ予防にも効果的です。
2. リップスクラブで唇を優しくマッサージするように角質を取り除く。
3. 洗顔方法の4番の水を塩水に変えましょう。血行が良くなり、肌がツルツルになりますよ。
1と2は、洗顔する前に行いましょう。
体編
1. ボディソープを体用の泡立てネットやスポンジで泡立ててから体全体を優しく洗いましょう。
2. 拭くときは、タオルで優しくぽんぽんと体を拭きます。
3. 保湿のため、体を拭いたら、10秒以内に保湿クリームやローションをつけます。
ゴシゴシ洗うと肌を傷めるだけですので優しく洗おう。ローションは、オーガニックなものやココナッツオイルが入っていると美肌に効果的です。
美白について
真っ白になりたくて美白化粧品を使っていませんか？美白化粧品は危険です。もう1回言います、美白化粧品は危険です。
理由は、美白化粧品に入っている成分にあります。全部とは言えないですが、美白化粧品に入っている成分には「発がん促進作用」があると考えられています。
実際にがんにかかる人は数少ないのですが、まったくかからないという保証はないのです。美白化粧品や日焼け止めに入っているメラニンの生成を抑ぐ成分も危険です。
元々メラニンは私達の肌を紫外線から守るためにあるのですから、メラニンの生成を抑ぐと紫外線が直接肌に当たり、肌の老化が早まったり、肌が痛んだりしてしまいます。
それは絶対に嫌ですよね。
だけど、夏は日焼け止めを塗らないと真っ黒になって嫌！ それでも真っ白になりたい！と言う人が、ほとんどだと思います。
なので、安全な紫外線対策と美白方法を考えました。
1. オーガニックなパパイヤソープをボディソープ代わりに使いましょう。パパイヤにはビタミンCやカロテンがあって、美白に効果的です。
2. 日焼け止めは、出来るだけSPFが低いものを使いましょう。(30当たりが良いと思います。)ブランドは、多くの人から信頼されているブランドを選びましょう。
3. 長袖を着る、日傘をさすなど、日焼け止めに頼らない紫外線対策をしよう。
4. サングラスを使うだけで紫外線対策になりますよ。
5. ビタミンCを常に摂り入れよう。
これらの方法が1番安全で健康的です。効果に個人差はあります。それでも美白化粧品を使いたいと言うのであれば、危険性を理解した上、自己責任でお使いく下さい。
美白化粧品の危険性について詳しく知りたい方へ
フェイスパックについて
フェイスパックは良いですよね。肌に良いものがぎゅっと詰まっているのですから。
だけど、10代のうちに使うことはあまりオススメはしません。
確かに、フェイスパックを使うと肌がプルプルしてきれいになりますが、10代のうちに使うと歳を重ねていくうちに後々、後悔してきます。
10代のお肌はとても若々しくて元気です。それを、必要以上に栄養分を与えると老化が早まり、お肌はだんだん不健康になってきます。
例を言うと、お花に肥料や水を与えて生きていますよね。それを与えすぎるとどうなりますか？早く枯れてしまいますよね。それと同じです。
だけど、20代から歳を重ねていくと肌に必要な栄養がだんだん減っていき、フェイスパックから栄養を吸収しなければいけなくなります。なので、フェイスパックは20代から使うことをオススメします。
それでも使いたいのなら、後悔しないように。
最後に
これらの方法は作者、経験済みです。なので、効果に自信はあります！ですが、個人差はありますので、そこはご理解下さい。
次回は、スタイルについて書きます。
お楽しみにしていて下さい。
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