1日60秒のヒップアップエクササイズ!下腹の引き締め簡単シェイプアップ運動



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下半身のメリハリをつけるヒップアップエクササイズ!誰でも簡単にできるシェイプアップはレッグマジック☆ヒップアップのPOINT. ヒップのトレーニングは自体重だけを使ってとても手軽にできます。 ただ、逆に言えばそれだけモチベーションがしにくいのかも知れません。 理想のヒップをイメージしながら根気よく頑張りましょう


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