むくみの対処法は？
◆むくみ解消のために
＊ストレッチや軽い運動
＊歩く
＊マッサージ
＊塩分を摂りすぎない
＊バランスよく食べる
＊適度に水分をとる
◆脚のむくみには？
＊お風呂で温める。（足湯も効果的）
＊脚を高くして休む
＊デスクワークの場合、途中で軽い運動をする。
◆顔のむくみ
＊寝過ぎないように
＊お酒を飲み過ぎないように
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