がんばろう
□変えられる物
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人間にはどう頑張っても変えられない物があります
しかし人は、どう頑張っても変える事が出来ない物事に対して、懸命に逆らってどうにかして変えようと努力したり、結果変えることが出来ずに落ち込んだり、時には怒りの感情を覚えたりします
変えられない物の一つが『自分の身の回りで何か起こった時に、込み上げて来る自分の感情』です
怒りや悲しみといったネガティブな感情は良くない、だから怒ったり悲しんだりしたらダメだ
そういうネガティブな感情が込み上げてきたら、何としても押さえ込んで、私はいつも笑顔で楽しくしていなきゃいけない
そして、そうやって辛い時や悲しい時にも明るくしていれば私はいつでも幸せで居られる
そんな思い込みをアナタは持っていませんか？
しかしアナタの感情には、意味があります
それを押さえ込んでは、アナタに起こった出来事に意味を見いだせなくなってしまいます
そして無理やり押さえ込んだ感情は、必ずいつか爆発します
だから無理に押さえ込んだりしないで、感情を一度受け入れて下さい
無理やり押さえ込んだり、違う感情に変えようとせずに、そのままの感情を受け入れた上で、アナタが何をするか、そこから何を見いだすかは、アナタの意志で選ぶコトが出来ます
例えば、アナタを怒らせるような出来事が起こったとします
そんな時に込み上げて来る感情には、アナタが大切にしている何かを傷つけられた
というメッセージがあるかもしれません
その感情を押さえ込んだり変えようとする事は、アナタが大切にしている考えや物、あるいは人の価値を自分自身で下げている事に成ります
だからこそ、一度感情を受け入れて、その感情からのメッセージに耳を傾けて下さい
それから、怒りに任せて物に当たったり、自分を怒らせた人がいるのであれば、その相手に嫌がらせをしてみたり…
もう同じ様なコトが起こらないように、相手としっかり話し合いをするなど、アナタが何をするかは、変える事は出来ます
感情は生き物です
無理に押さえ込めば必ず反発が起こります
それに感情を押さえ込むには、もの凄いエネルギーを使います
大きなストレスにもなります
どうせなら、アナタが起こすアクションに、そのエネルギーを使って下さい
さらに変えることが出来ない物は……アナタ自身です
人はどんなに頑張っても、どれだけ努力しても、いくらお金を使っても変わることは出来ません
チューリップの花が、ある日突然バラの花に変わることが無いのと同じで、人は変わることが出来ません
ただし、成長するんです
チューリップの種が芽をだして、つぼみをつけて、花を咲かせる
そう言う意味で、変わると言うなら人は変われます
でもそれは変わったのでは無くて、成長したんです
皆さんは、今のありのままの自分が好きですか？
それとも嫌いですか？
アナタには数多くの良い所があるハズです
しかし多少なりとも必ず悪い所もあるハズです
全て完璧な人なんて、この世に居ると思いますか？
おそらく皆さんは居ないと思うのではないでしょうか？
なのに、人は完璧じゃない自分を嫌って、完璧な自分を夢見てしまいます
例えば、ここに一本の映画があるとします
主人公は何をやっても上手く行く、完璧な人間です
そんな主人公が一度も失敗や挫折もしないで、ただ成功していくだけの映画です
そんな映画をアナタは観たいと思いますか？
何か欠点があったり、成功へのプロセスで挫折したり
でも最後には、それらを乗り越えて夢を掴む
そう言う映画の方が魅力的じゃありませんか？
アナタはおそらく、完璧な人間ではないと思います
でも、だからこそアナタには魅力があるのです
あえて矛盾する事を言わせてもらえば、完璧では無いからこそ、アナタは完璧なんです
ありのままの自分を受け入れて下さい
自分の欠点を嫌わずに、自分の全てを好きになって下さい
自分の欠点を隠して、ごまかす事に力をそそいでも、そこには何も生まれません
それなら、自分自身の良い所に目を向けて、今自分が出来る事に力をそそいで下さい
アナタは、別の誰かになる事は出来ません
この事実に関しては諦めて下さい
しかし人生は選択の連続です
その選択の一瞬一瞬で、アナタがどの道を選ぶかによって、アナタの人生は変えることが出来ます
せっかく頑張るなら、変えられない事では無く、アナタを成長させてくれる事を頑張って下さい