番外編:食事と関係携帯ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞﾌｫﾚｽﾄ

番外編:食事と関係 □菌の種類 1ﾍﾟｰｼﾞ/1ﾍﾟｰｼﾞ腸内には５００種類１００兆個以上の菌がいます。腸内菌を大きく二つに分け『善玉菌』『悪玉菌』といいます。善玉菌が増えると腸は調子がよく。悪玉菌は逆のことがいえます。しかし、外敵菌から守ってくれる働きをするのは悪玉菌です。バランスが大切なのです。 ━　善玉菌　━ ・乳酸菌　：腸の働きを活発にし消　　化を手助けします。　　また、免疫力を高め　　　ます。・ビフィズス菌： [戻る] [TOPへ] [しおり]